Державна служба України з надзвичайних ситуацій нагадала громадянам про суттєве зниження температури повітря й морози, які «накрили» більшість регіонів. З огляду на це українцям радять дотримуватись низки простих правил, які допоможуть уникнути переохолодження й обмороження.
Про це повідомляє РБК-Україна із посиланням на прес-службу Головного управління ДСНС України у Львівській області у Facebook.
Як уникнути переохолодження й обмороження взимку
В ГУ ДСНС регіону повідомили, що морози повертаються, зокрема, у Львівську область. Тому рятувальники дали українцям низку простих порад — як зігрітися навіть у найхолодніші дні та уникнути переохолодження організму й обмороження частин тіла.
ДСНС України спільно з UNICEF Ukraine також підготували низку порад — як запобігти переохолодженню.
«У період зниження температури та морозів наш організм потребує особливої підтримки, щоб зберігати тепло. Тож ловіть кілька лайфхаків, як запобігти переохолодженню. Дбайте про себе та своїх рідних», — наголосили рятувальники.
Перш за все українцям радять рухатись, адже постійний рух допомагає підтримувати тепло.
Крім того, громадянам рекомендують не виходити на мороз голодними — вживати здорову висококалорійну їжу та гарячі напої.
«Гарячий чай і ситна їжа перед виходом — ваші найкращі союзники», — вважають у ДСНС.
Голодним на мороз краще не виходити (ілюстрація: facebook.com/MNS.GOV.UA)
Ще один лайфхак — одягатись багатошарово, носити термобілизну та кілька пар шкарпеток.
Одягатись у холоди краще багатошарово (ілюстрація: facebook.com/MNS.GOV.UA)
«Теплі рукавички, шапка та кілька шарів одягу — обов’язково! Правильний одяг збереже ваше тепло», — наголосили рятувальники.
Термобілизна — важливий елемент гардероба взимку (ілюстрація: facebook.com/MNS.GOV.UA)
Для того, щоб ноги завжди залишались у теплі, українцям радять обирати зручне взуття з товстою підошвою.
Крім того, під час морозів потрібно уникати вживання алкоголю, адже він лише створює ілюзію тепла, проте швидко охолоджує організм.
«А головне — поділіться теплом свого серця з близькими. Обійміть, скажіть теплі слова, подзвоніть тим, хто далеко. У цей морозний час любов гріє найкраще», — підсумували у ДСНС.
Допис рятувальників (скриншот: facebook.com/LVIVDSNS)
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як довго в Україні пануватиме зима й чи варто чекати снігу.
Читайте також, чому в Україні останнім часом зима здебільшого без морозів і чим небезпечний дефіцит снігу.
Термінові та важливі повідомлення про війну Росії проти України читайте на каналі РБК-Україна в Telegram.
