Психолог советует менять себя, потому что мир становится другим и также стремительно миняется.
«Читайте новости дозированно, не поддавайтесь панике и делайте то, что долго откладывали в длинный ящик», советует специалист.
«Нужно овладевать новыми знаниями и новой информацией, приспосабливаться к новым условиям. Если вы хотите выжить — принимайте новые условия жизни, развивайтесь, обучайтесь, приспосабливайтесь, адаптируйтесь», —рассказала психолог Наталия Потапова.
А еще советуют заняться уборкой, чтобы одновременно очистить и свои мысли от негатива. Главное — не теряйте самообладания и поймите, что мир меняется, а вместе с ним должны измениться и мы.
